寒くなってきましたね

ひさしぶりに投稿します

最近寒くなってきたので腰を痛める人が多く

なってきました。

結構多いです。腰は上半身と下半身のちょうど間になり

痛めやすい部分で、痛みが出やすい部分でもあります。

とりあえず冷やさないようにしましょう。

疲れもためないようにしてくださいね。